๋ถ๋ฅ ์ ์ฒด๋ณด๊ธฐ (4502) ์ธ๋ค์ผํ ๋ฆฌ์คํธํ ํํ๋จ๋งค ๋งํ์ฑ ํํ๋จ๋งค ๋งํ์ฑ  ํํ๋จ๋งค๋ ํ๊ณผ ๋๋๋ก ๊ตฌ์ฑ๋ ๋จ๋งค์ ์ผ์์ ๊ทธ๋ฆฐ ๋งํ์ฑ ์ด๋ค. ์ด ๋งํ์ฑ ์ ์ ์ ๋ ์๋ค์๊ฒ ํฐ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ์ฌ๋ฏธ์๋ ์ด์ผ๊ธฐ์ ์บ๋ฆญํฐ๋ค์ ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ๋ชจ์ต์ผ๋ก ์ฌ๋๋ฐ๊ณ ์๋ค. ์ฃผ์ ์บ๋ฆญํฐ ํ (์ด๋ฏผ์ค) ๋๋ (์ด์๋น) ์ฃผ์ ๋ด์ฉ ๊ฐ์กฑ ์ด์ผ๊ธฐ: ํํ๋จ๋งค ๋งํ์ฑ ์ ๋จ๋งค์ ๊ฐ์กฑ์ ์ผ์์ ์ค์ฌ์ผ๋ก ๋ค๋ฃจ๊ณ ์๋ค. ํ๊ณผ ๋๋์ ์ํธ์์ฉ, ๋ถ๋ชจ๋๊ณผ์ ๊ด๊ณ ๋ฑ์ด ๊ทธ๋ฆผ์ ํตํด ์ด์ผ๊ธฐ๋๋ฉฐ, ๊ฐ์กฑ๋ค ์ฌ์ด์ ์ํต๊ณผ ์ฌ๋์ ๊ฐ์กฐํ๊ณ ์๋ค. ํ๊ต ์ํ: ํ๊ณผ ๋๋๋ ํ๊ต์ ๋ค๋๋ ์คํ์์ผ๋ก, ํ๊ต์์์ ์ผ๊ณผ ์น๊ตฌ๋ค๊ณผ์ ๊ต๋ฅ ๋ฑ์ ๋ค๋ฃจ๊ณ ์๋ค. ํ๊ต ์ํ์์ ๊ฒช๋ ๋ค์ํ ์ํฉ๋ค๊ณผ ๊ทธ์ ๋ฐ๋ฅธ ํด๊ฒฐ์ฑ ์ ํตํด ๋ ์๋ค์๊ฒ ๋์๊ณผ ์๋ก๋ฅผ ์ ๋ฌํ๋ค. ์ผ์ ์์ํ ์ด์ผ๊ธฐ: ํํ๋จ๋งค.. logitech๋ฌด์ ํค๋ณด๋ ์ฐ๊ฒฐํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ Logitech ๋ฌด์ ํค๋ณด๋ ์ฐ๊ฒฐ ๋ฐฉ๋ฒ ์๋ด์ฌํญ ์ด ํฌ์คํ ์ Logitech ๋ฌด์ ํค๋ณด๋๋ฅผ ์ฐ๊ฒฐํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํ ๋ด์ฉ์ ๋ค๋ฃจ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฌ์ฉ์ ๋งค๋ด์ผ์ ์ฝ๊ณ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ผ๋ก ์ดํดํ ํ ์ ํํ ์ ์ฐจ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ์งํํด ์ฃผ์ธ์. ์ด ๊ธ์ ๋งํฌ๋ค์ด ๋ฌธ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ์ค๋น๋ฌผ Logitech ๋ฌด์ ํค๋ณด๋ ์ปดํจํฐ USB ์์ ๊ธฐ (๋ง์ฝ์ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ) ์ ์ฐจ Logitech ๋ฌด์ ํค๋ณด๋์ ๋ฐฐํฐ๋ฆฌ๋ฅผ ํ์ธํฉ๋๋ค. ์ถฉ์ ์ด ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐฐํฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ถฉ์ ํ ํ ๋ค์ ๋จ๊ณ๋ก ๋์ด๊ฐ๋๋ค. ์ปดํจํฐ๋ฅผ ์ผญ๋๋ค. USB ์์ ๊ธฐ๋ฅผ ์ปดํจํฐ์ USB ํฌํธ์ ์ฐ๊ฒฐํฉ๋๋ค. ๋ง์ฝ์ ์ด๋ฏธ ์์ ๊ธฐ๊ฐ ์ฐ๊ฒฐ๋์ด ์๋ค๋ฉด ์ด ๋จ๊ณ๋ฅผ ๊ฑด๋๋ฐ์ด๋ ๋ฉ๋๋ค. Logitech ๋ฌด์ ํค๋ณด๋์ ์ ์์ ์ผญ๋๋ค. ์ ์ ๋ฒํผ์ ํค๋ณด๋์ ์ผ๋ถ๋ถ์ ์์นํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ข ๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅผ ์ ์.. ์๋์ฐ10 ๋ฌด๋น๋ฉ์ด์ปค ํ๊ธํ ๋ค์ด๋ก๋ ์๋์ฐ 10 ๋ฌด๋น ๋ฉ์ด์ปค ํ๊ธํ ๋ค์ด๋ก๋ ์๋ ํ์ธ์! ์ค๋์ ์๋์ฐ 10 ์ด์์ฒด์ ์์ ์ฌ์ฉํ ์ ์๋ ๋ฌด๋น ๋ฉ์ด์ปค ํ๊ธํ์ ๋ํด์ ์๊ฐํด๋๋ฆด๊ฒ์. ์๋์ฐ 10 ๋ฌด๋น ๋ฉ์ด์ปค๋ ๊ฐํธํ ์ฌ์ฉ์ฑ๊ณผ ๋ค์ํ ๊ธฐ๋ฅ์ผ๋ก ๋ง์ ์ฌ์ฉ์๋ค์๊ฒ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ์๋ ๋ฌด๋น ํธ์ง ๋๊ตฌ์ ๋๋ค. ๋ฌด๋น ๋ฉ์ด์ปค ๊ธฐ๋ฅ ์๋์ฐ 10 ๋ฌด๋น ๋ฉ์ด์ปค๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค: ๋์์ ํธ์ง: ๋์์์ ์๋ฅด๊ณ ๋ถ์ด๋ฉฐ, ์ฌ๋ฌ ํด๋ฆฝ์ ํ๋๋ก ํฉ์น ์ ์์ต๋๋ค. ์ค๋์ค ํธ์ง: ์ค๋์ค ํด๋ฆฝ์ ์ถ๊ฐํ๊ฑฐ๋ ๋ฐฐ๊ฒฝ์์ ์ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค. ํ ์คํธ ๋ฐ ์ ๋ชฉ ์ถ๊ฐ: ํ๋ฉด์ ํ ์คํธ๋ ์ ๋ชฉ์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์์์ ๋์ฑ ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ์ดํํธ ๋ฐ ์ ํ ํจ๊ณผ: ๋ค์ํ ์ดํํธ์ ์ ํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ ์ฉํ์ฌ ๋น๋์ค์ ์๋๊ฐ์ ๋ํฉ๋๋ค. ์๋ง ์ถ๊ฐ: ๋์์์ ์๋ง์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๋ค๋ฅธ.. ์ค๋งํธํฐ tv์ฐ๊ฒฐํ๊ธฐ ์ค๋งํธํฐ TV ์ฐ๊ฒฐํ๊ธฐ ์ค๋งํธํฐ์ TV์ ์ฐ๊ฒฐํ์ฌ ํ๋ฉด์ ํฐ ํ๋ฉด์ผ๋ก ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ฐํฉ๋๋ค. 1. HDMI ์ผ์ด๋ธ ์ด์ฉ HDMI ์ผ์ด๋ธ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ค๋งํธํฐ๊ณผ TV๋ฅผ ์ฐ๊ฒฐํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ๋ค์์ ์ฐ๊ฒฐ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ์ค๋งํธํฐ๊ณผ TV์ ํธํ๋๋ HDMI ์ผ์ด๋ธ์ ๊ตฌ๋งคํฉ๋๋ค. TV์ HDMI ํฌํธ์ ์ผ์ด๋ธ์ ์ฐ๊ฒฐํฉ๋๋ค. ์ค๋งํธํฐ์ HDMI ํฌํธ์ ์ผ์ด๋ธ์ ์ฐ๊ฒฐํฉ๋๋ค. TV์ ์ ๋ ฅ ์์ค๋ฅผ HDMI๋ก ๋ณ๊ฒฝํฉ๋๋ค. ์ค๋งํธํฐ ํ๋ฉด์ด TV๋ก ์ ์ก๋๋ ๊ฒ์ ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค. 2. ๋ฌด์ ์คํธ๋ฆฌ๋ฐ ๊ธฐ๊ธฐ ์ฌ์ฉ ๋ฌด์ ์คํธ๋ฆฌ๋ฐ ๊ธฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ค๋งํธํฐ๊ณผ TV๋ฅผ ์ฐ๊ฒฐํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ๋ค์์ ์ฐ๊ฒฐ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. Chromecast, Apple TV ๋๋ Roku์ ๊ฐ์ ๋ฌด์ ์คํธ๋ฆฌ๋ฐ ๊ธฐ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌ๋งคํฉ๋๋ค. TV์ HDMI ํฌํธ.. ํ์ด์ค๋ถ ์ญ์ ๋ฐฉ๋ฒ ํ์ด์ค๋ถ ๊ณ์ ์ญ์ ๋ฐฉ๋ฒ ํ์ด์ค๋ถ์ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ฅ ์ธ๊ธฐ์๋ ์์ ๋คํธ์ํฌ ์๋น์ค ์ค ํ๋๋ก, ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ผ์ ์ํ์์ ์ด์ฉํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๋ค ์ด์ ๋ก๋ ํ์ด์ค๋ถ ๊ณ์ ์ ์ญ์ ํ๊ณ ์ถ์ ๋๋ ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ํฌ์คํธ์์๋ ํ์ด์ค๋ถ ๊ณ์ ์ญ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ์๋ ค๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค. 1. ๋ก๊ทธ์ธ ํ ์ค์ ํ์ด์ง ์ ์ ๋จผ์ ํ์ด์ค๋ถ ๊ณ์ ์ ๋ก๊ทธ์ธํ ๋ค์, ์ฐ์ธก ์๋จ์ ํ์ดํ๋ฅผ ํด๋ฆญํ์ฌ ๋๋กญ๋ค์ด ๋ฉ๋ด๋ฅผ ์ฝ๋๋ค. ๋ฉ๋ด์์ '์ค์ ' ์ต์ ์ ์ ํํฉ๋๋ค. 2. ๊ณ์ ์ค์ ํ์ด์ง์์ ๊ณ์ ์ญ์ ์ ํ ์ค์ ํ์ด์ง๋ก ์ด๋ํ๋ฉด ์ข์ธก ๋ฉ๋ด์์ '๊ณ์ ์ ๋ณด'๋ฅผ ํด๋ฆญํฉ๋๋ค. ์คํฌ๋กคํ์ฌ ํ์ด์ง ๋งจ ์๋๋ก ์ด๋ํ๋ฉด '๊ณ์ ์ ๊ฑฐ' ์ต์ ์ด ๋ณด์ ๋๋ค. ์ด ์ต์ ์ ์ ํํฉ๋๋ค. 3. ๊ณ์ ์ญ์ .. ์์ด์คํฌ๋ฆผ ์ด๋ฑ ์์ด์คํฌ๋ฆผ ์ด๋ฑ ๋ด์ฉ์ ๋ํด ์๊ฐํฉ๋๋ค! ์๋ ํ์ธ์, ์ด๋ฑ ์์ด๋ค์ ์ํ ์์ด์คํฌ๋ฆผ์ ๋ํด ์๋ ค๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค! ์์ด์คํฌ๋ฆผ์ ์ฌ๋ฆ์ฒ ์ ํนํ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๋์ ํธ๋ก, ์์ํ๊ณ ๋ฌ์ฝคํ ๋ง์ผ๋ก ์ ๋ช ํฉ๋๋ค. ์์ด์คํฌ๋ฆผ์ ์ข ๋ฅ ๋ฐ๋๋ผ ์์ด์คํฌ๋ฆผ: ๋ฌ์ฝคํ๋ฉด์๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ง์ผ๋ก, ๊ฐ์ฅ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ด๊ณ ์ ๋ช ํ ์์ด์คํฌ๋ฆผ์ ๋๋ค. ์ด์ฝ๋ฆฟ ์์ด์คํฌ๋ฆผ: ๋คํฌ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ด๋ ๋ฐํฌ ์ด์ฝ๋ฆฟ ๋ฑ ๋ค์ํ ๋ง์ผ๋ก ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ๋ธ๊ธฐ ์์ด์คํฌ๋ฆผ: ์ฑ๊ทธ๋ฌ์ด ๋ธ๊ธฐ ๋ง์ผ๋ก ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ์ธ๊ธฐ ์๋ ์์ด์คํฌ๋ฆผ ์ข ๋ฅ์ ๋๋ค. ์๊ฑฐํธ ์์ด์คํฌ๋ฆผ: ๊ฐ์๊ณผ ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฒผ์์ผ๋ก ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ ๋ ์ ๊ฒ ์ญ์ทจํ๊ณ ์ถ์ ๋ ์ข์ ์ ํ์ ๋๋ค. ํฅ๋น์ ์์ด์คํฌ๋ฆผ: ์๊ธ์ด ๋ค์ด์๋ ํฅ ์์ด์คํฌ๋ฆผ์ผ๋ก, ํ๊ตญ์์ ํนํ ์ฌ๋๋ฐ๋ ์์ด์คํฌ๋ฆผ ์ข ๋ฅ์ ๋๋ค. ์์ด์คํฌ๋ฆผ์ ๋จน๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์์ด์คํฌ๋ฆผ์ ์ฆ๊ธฐ๋ ๋ฐฉ.. ๊ฐํ์ ๋จ์ ๋ฐฉ๋ฒ ๊ฐํ์ ๋จ์ ๋ฐฉ๋ฒ (Intermittent Fasting) ๊ฐํ์ ๋จ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ผ์ ํ ์๊ฐ ๋์ ์์ ์ญ์ทจ๋ฅผ ํ์ง ์๋ ์์ด ๋ฐฉ์์ ๋๋ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ต๊ทผ์ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ์ป๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ๋ค์ด์ดํธ, ๊ฑด๊ฐ ๊ฐ์ , ๋์ฌ ์๋ ํฅ์ ๋ฑ ๋ค์ํ ์ด์ ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. 1. ๊ฐํ์ ๋จ์์ ์ข ๋ฅ 16:8 ๋ฐฉ์: ํ๋ฃจ๋ฅผ 8์๊ฐ ๋์ ์์์ ๋จน์ ์ ์๋ ๊ธฐ๊ฐ๊ณผ 16์๊ฐ ๋์ ๋จ์ํ๋ ๊ธฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋๋๋๋ค. ์ผ์ ์ํ์์ ๋๋ถ๋ถ์ ์๊ฐ์ธ ์ ์ ์๋ ๋์์๋ ๋จ์์ ์ด์ด๊ฐ ์ ์์ด ํธ๋ฆฌํ๊ฒ ์ค์ฒํ ์ ์์ต๋๋ค. 5:2 ๋ฐฉ์: ๋งค์ฃผ ๋ ๋ฒ, ์ฐ์์ ์ธ ๋ ์ ์์ ์ญ์ทจ๋ฅผ ์ ํํ๋ ๋ฐฉ์์ ๋๋ค. ์ผ์ฃผ์ผ ๋์ 5์ผ ๋์ ์ ์์ ์ธ ์์ฌ๋ฅผ ํ๊ณ , ๋๋จธ์ง 2์ผ ๋์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ ์ ํํฉ๋๋ค. ๋ณดํต ์ ํ ๋ ๋ค์ ์/๋ชฉ ๋๋ ํ/๊ธ๋ก ์ ํ๊ณค ํฉ๋๋ค. Eat-St.. ํ๊ฒฝ๋ณด์ ํํ ์ฌ์ด๋ฒ ๋ฒ์ ๊ต์ก ํ๊ฒฝ๋ณด์ ํํ ์ฌ์ด๋ฒ ๋ฒ์ ๊ต์ก ๋ด์ฉ ์๋ด ํ๊ฒฝ๋ณด์ ํํ์์ ์ ๊ณตํ๋ ์ฌ์ด๋ฒ ๋ฒ์ ๊ต์ก์ ํ๊ฒฝ๋ณด์ ์ ๊ด๋ จ๋ ๋ฒ๊ณผ ๊ท์ ์ ์ดํดํ๊ณ ์ค์ํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค. ์ด ๊ต์ก์ ํตํด ์ฐธ๊ฐ์๋ค์ ํ๊ฒฝ๋ณด์ ์ ๊ด๋ จ๋ ๋ฒ์ ์๊ฑด๊ณผ ์ ์ฐจ์ ๋ํ ์ดํด๋ฅผ ๋์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ต์ก ๋ด์ฉ ํ๊ฒฝ๋ณด์ ์ ๊ด๋ จ๋ ์ข ๋ ์ธ๋ถ์ ์ธ ๋ฒ๊ณผ ๊ท์ ํ๊ฒฝ๋ณด์ ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ํต์ฌ ๋ฒ๋ฅ ๊ณผ ๊ท์ ๋ค์ ๋ํ ์ค๋ช ๊ณผ ์ดํด ๋ํ์ ์ธ ํ๊ฒฝ๋ณด์ ๋ฒ๋ฅ ๊ณผ ๊ท์ ์ ๋ํ ์ฌ๋ก ์ฐ๊ตฌ ๋ฑ ํ๊ฒฝ๋ณด์ ๊ด๋ จ ๋ ผ์๊ณผ ์ฌ๋ก ๋ถ์ ์ต๊ทผ์ ํ๊ฒฝ๋ณด์ ๊ด๋ จ ์ฌ๊ฑด๊ณผ ํ๋ก๋ฅผ ํตํ ๋ฒ์ ์ด์ ์ดํด ์ฌ๋ก ์ฐ๊ตฌ๋ฅผ ํตํด ๋ฒ์ ๋ฌธ์ ํด๊ฒฐ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ์ ๋ต ์ต๋ ๋ชจ์ ๋ฒ์ ๊ณผ ๋ฒ์ ์ค๋ฌด ์ฐ์ต ๋ฒ์ ์์์ ์ญํ ๊ณผ ์ ์ฐจ ์ดํด๋ฅผ ์ํ ๋ชจ์ ๋ฒ์ ์๋ฎฌ๋ ์ด์ ์ฐธ๊ฐ์๋ค๋ผ๋ฆฌ ํ ์ํ๊ณ ํ ๋ก ํ๋ ์๊ฐ์ ํตํด ๋ฒ์ ์ค๋ฌด์ ๋ํ ์ง์ ์ ์ธ ๊ฒฝํ.. ํ๋ฐฑ์์ฒญ ํํ์ด์ง ํ๋ฐฑ์์ฒญ ํํ์ด์ง ํ๋ฐฑ์์ฒญ์ ๊ณต์ ํํ์ด์ง๋ ์๋ฏผ๋ค์๊ฒ ๋ค์ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํ๊ณ ์ ๊ฐ์ค๋์์ต๋๋ค. ์ด ๊ณณ์์ ์์ฒญ ์๋ด, ์ฃผ์ ๋ด์ค, ์๋น์ค ์ ์ฒญ, ์์ ๋ณด ์ด๋ ๋ฑ ๋ค์ํ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ ๊ณตํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ํํ์ด์ง ์ฃผ์ ๊ธฐ๋ฅ ์์ฒญ ์๋ด: ํํ์ด์ง ๋ด์์ ์์ฒญ์ ์ฃผ์ ์ ๋ฌด ๋ฐ ์ด๋ฒคํธ์ ๋ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ฒญ์๊ฐ, ์์ฒญ ์์, ์ฃผ์ ์ ๋ฌด ์๋ด ๋ฑ์ ํตํด ์์ฒญ์ ์ญํ ๊ณผ ์ ๋ฌด๋ฅผ ์ฝ๊ฒ ์ดํดํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฃผ์ ๋ด์ค: ํ๋ฐฑ์์ ํต์ฌ ๋ด์ค์ ์ด์๋ฅผ ์ค์๊ฐ์ผ๋ก ์ ๋ฐ์ดํธํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ ์น, ๊ฒฝ์ , ์ฌํ ๋ฑ ๋ค์ํ ๋ถ์ผ์์ ์ผ์ด๋๋ ์์์ ํ๋์ ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋น์ค ์ ์ฒญ: ์๋ฏผ๋ค์ด ํ์๋ก ํ๋ ๋ค์ํ ์๋น์ค์ ๋ํ ์ ์ฒญ์ ์จ๋ผ์ธ์ผ๋ก ์งํํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฃผ๋ฏผ๋ฑ๋ก, ์ด์ ๋ฉดํ ๋ฐ๊ธ, ๋์ ๋์ถ ๋ฑ์ ์๋น์ค.. ์นํฐ ๋น๋ฐ์์ ์นํฐ ๋น๋ฐ์์ - ๊ต์ฌ์ ํ์๋ค์ ๋ฏธ์คํฐ๋ฆฌํ ์ด์ผ๊ธฐ ์๊ฐ ์นํฐ ๋น๋ฐ์์ ์ ์๊ฐ ๊ธ๋น์ ๊ทธ๋ฆผ ๊น๋ช ์ธ์ ์ํด ๊ทธ๋ ค์ง๊ณ ์๋ ํ๊ตญ ์นํฐ์ด๋ค. ์ด ์ํ์ ์ฑ์ธ ํ์ ๋งํ ์ฅ๋ฅด์ ์ํ๋ฉฐ, ๊ต์ฌ์ ํ์๋ค ๊ฐ์ ๋น๋ฐ์ค๋ฌ์ด ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ค๋ฃฌ๋ค. ๋ณธ ์นํฐ์ ๊ณตํฌ, ๋ฏธ์คํฐ๋ฆฌ, ์ค๋ฆด๋ฌ ์์๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ด์ ๋ ์๋ฅผ ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ ๊ธด์ฅ๊ฐ ๋์น๋ ์ด์ผ๊ธฐ ์์ผ๋ก ๋์ด๋ค์ด๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์ ๋ช ํ๋ค. ์ค๊ฑฐ๋ฆฌ ์ฃผ์ธ๊ณต์ธ ๊ต์ฌ ์ฑ๋ฏธ๋ผ๋ ์ฒ์ ๊ฑฐ์ง์ผ๋ก ์๋งํ์์ ๊ต์ฌ๊ฐ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด ํ์์๋ ์ฌ๋ผ์ง ์์ด๋ค์ ์ฐพ๊ธฐ ์ํ ์์ํ ๊ฐ๋ฅด์นจ๊ณผ ์ด๋ช ์ ๋ถ๋ช์น๊ฒ ๋๋ ๊ณผ์ ์ด ํผ์ณ์ง๋ค. ์ฑ๋ฏธ๋ผ๋ ํ์๋ค์ ๋์์ค ์ ์๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ๊ฐ์ถ๊ฒ ๋๊ณ , ์จ๊ฒจ์ง ๋น๋ฐ์ ํด๊ฒฐํ๊ธฐ ์ํด ์ฌ๋ฌ ์ฌ๊ฑด์ ํํค์น๊ฒ ๋๋ค. ๋ฑ์ฅ์ธ๋ฌผ ์ฑ๋ฏธ๋ผ: ์ด์ผ๊ธฐ์ ์ฃผ์ธ๊ณต์ด์ ์๋งํ์์ ๊ต์ฌ. ํ์๋ค์ ๋์์ฃผ.. ์ด์ 1 ยทยทยท 41 42 43 44 45 46 47 ยทยทยท 451 ๋ค์