๋ถ๋ฅ ์ ์ฒด๋ณด๊ธฐ (4502) ์ธ๋ค์ผํ ๋ฆฌ์คํธํ ๋ช ์์ ์ข ๋ฅ ๋ช ์์ ์ข ๋ฅ ๋ช ์์ ๊ฐ๊ฐ์ ๋ชฉ์ ๊ณผ ์๊ตฌ์ ๋ง๊ฒ ๋ค์ํ ํํ๋ก ์ํํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋์์ ๋ช ๊ฐ์ง ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ช ์์ ์ข ๋ฅ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค: 1. ์ฃผ์ ๊น์ ๋ช ์ (Mindfulness Meditation) ์ด ํ์์ ๋ช ์์ ํ์ฌ์ ์๊ฐ์ ๋ํ ์ฃผ์๋ฅผ ์ง์คํ๊ณ , ๊ฐ์ ๊ณผ ์๊ฐ์ ํ๊ฐํ์ง ์๊ณ ์ธ์ํ๋ ๋ฐ ์ด์ ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ์ฃผ์ ๊น์ ๋ช ์์ ๋ช ์์ ๊ธฐ๋ณธ ์์๋ก๋ ์๋ ค์ ธ ์์ผ๋ฉฐ, ์ ์ ์ ์ธ ์์ ๊ณผ ์ดํด๋ ฅ ํฅ์์ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. 2. ์ ํต์ ์ธ ๋ช ์ (Transcendental Meditation) ์ ํต์ ์ธ ๋ช ์์ ํน๋ณํ ๋ง์ด๋ ๊ฐ์ธ (๋งจํธ)์ ์ด์ฉํ์ฌ ์ ์ ์ ์ง์ค์ํค๋ ํํ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ค์น์ผ๋ก๋ถํฐ ์ ๋ฌ๋๋ ๋ช ์ ๊ธฐ๋ฒ์ผ๋ก, ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ํํ ๋ฑ์ ์ด์ ์ ์ป๋ ๊ฒ์ ๋ชฉํ๋ก ํฉ๋๋ค. 3. ํธํก ๋ช ์ (Breat.. ๊ตญํ ๊ตํต๋ถ ์ํํธ ์ค๊ฑฐ๋๊ฐ ๊ตญํ ๊ตํต๋ถ ์ํํธ ์ค๊ฑฐ๋๊ฐ ์ ๋ณด ์๊ฐ ์๋ ํ์ธ์! ๊ตญํ ๊ตํต๋ถ ์ํํธ ์ค๊ฑฐ๋๊ฐ ์ ๋ณด์ ๋ํด ์๊ฐํด ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค. 1. ๊ตญํ ๊ตํต๋ถ ์ํํธ ์ค๊ฑฐ๋๊ฐ๋? ๊ตญํ ๊ตํต๋ถ ์ํํธ ์ค๊ฑฐ๋๊ฐ๋ ๊ตญํ ๊ตํต๋ถ์์ ์ ๊ณตํ๋ ์ํํธ ๊ฑฐ๋ ๋ฐ์ดํฐ์ ๋๋ค. ์ด ๋ฐ์ดํฐ๋ ์ํํธ์ ์ค์ ๊ฑฐ๋ ๊ฐ๊ฒฉ์ ํฌํจํ์ฌ ์ํํธ์ ์์น, ๋ฉด์ , ์ธต์, ๊ณ์ฝ์ผ์ ๋ฑ ๋ค์ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ด๋ฅผ ํตํด ์ํํธ์ ์์ธ ์ถ์ด๋ฅผ ํ์ ํ๊ฑฐ๋ ํฌ์ ๋ฑ์ ์ ์ฉํ๊ฒ ํ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. 2. ๊ตญํ ๊ตํต๋ถ ์ํํธ ์ค๊ฑฐ๋๊ฐ ์ ๋ณด ์ ๊ณต ๋ฐฉ๋ฒ ๊ตญํ ๊ตํต๋ถ ์ํํธ ์ค๊ฑฐ๋๊ฐ ์ ๋ณด๋ ์จ๋ผ์ธ์ ํตํด ๋๊ตฌ๋ ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ํํธ ์ค๊ฑฐ๋๊ฐ ์ ๋ณด๋ฅผ ํ์ธํ๊ธฐ ์ํด์๋ ๊ตญํ ๊ตํต๋ถ์์ ์ ๊ณตํ๋ ์ํํธ ์ค๊ฑฐ๋๊ฐ ์กฐํ ์๋น์ค๋ฅผ ์ด์ฉํ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ํด๋น ์๋น์ค์์๋ ์ํ๋ ๊ธฐ๊ฐ๊ณผ ์ง์ญ์ ์ ํํ์ฌ.. ๊ตญํ ๋ถ ์ํํธ ์ค๊ฑฐ๋๊ฐ ์กฐํ ๊ตญํ ๋ถ ์ํํธ ์ค๊ฑฐ๋๊ฐ ์กฐํ ๋ด์ฉ ์๊ฐ ๊ตญํ ๋ถ๋ ์ํํธ ๊ฑฐ๋์ ๋ํ ์ค๊ฑฐ๋๊ฐ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ฌ ์์ฅ์ ํฌ๋ช ์ฑ์ ๋์ด๊ณ , ์ฃผํ ๊ตฌ๋งค์์ ํ๋งค์์๊ฒ ์ ์ฉํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ํํธ ์ค๊ฑฐ๋๊ฐ ์กฐํ ์๋น์ค๋ฅผ ํตํด ๊ฐ๋ณ ์ํํธ์ ๊ฑฐ๋๊ฐ๊ฒฉ, ๋ฉด์ , ์ธต์ ๋ฑ ๋ค์ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค. 1. ์ํํธ ์ค๊ฑฐ๋๊ฐ ์กฐํ ๋ฐฉ๋ฒ ์ํํธ ์ค๊ฑฐ๋๊ฐ ์กฐํ๋ ๊ตญํ ๋ถ ํํ์ด์ง๋ฅผ ํตํด ๊ฐ๋จํ๊ฒ ์ค์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋์ ๋จ๊ณ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ์ค๊ฑฐ๋๊ฐ๋ฅผ ์กฐํํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ตญํ ๋ถ ํํ์ด์ง(https://www.gov.kr)์ ์ ์ํฉ๋๋ค. ์๋จ์ ๊ฒ์์ฐฝ์ "์ํํธ ์ค๊ฑฐ๋๊ฐ"๋ฅผ ์ ๋ ฅํ๊ณ ์ํฐ๋ฅผ ๋๋ฆ ๋๋ค. ๋ํ๋๋ ๊ฒ์ ๊ฒฐ๊ณผ ์ค "๊ตญํ ๋ถ ์ํํธ ์ค๊ฑฐ๋๊ฐ ์กฐํ"๋ฅผ ํด๋ฆญํฉ๋๋ค. ํ๋ฉด ์์ ๊ฒ์ํ๋์์ ์กฐํํ๊ณ ์ ํ๋ ์ํํธ์ ์ง์ญ, ์ํํธ.. ์ท๊ฑธ์ด ํ๊ฑฐ ์ถ์ฒ ์ท๊ฑธ์ด ํ๊ฑฐ ์ถ์ฒ ์ท๊ฑธ์ด ํ๊ฑฐ๋ ์ท์ ๋ณด๊ดํ๊ณ ์ ๋ฆฌํ๋๋ฐ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์์ดํ ์ ๋๋ค. ์ท์ ์ฌ๋ ค๋๋ ๊ณต๊ฐ์ด ์ ํ๋์ด์๊ฑฐ๋ ์ท๋ง๋ค ์ผ์ด๊ฐ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ท๊ฑธ์ด ํ๊ฑฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ท์ ์ ๋๋ก ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค์ํ ์ข ๋ฅ์ ์ท๊ฑธ์ด ํ๊ฑฐ๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ, ๊ธ์์๋ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์ถ์ฒํ๋ ์ท๊ฑธ์ด ํ๊ฑฐ์ ๋ํด ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. 1. ์ผ๋ฐ ์ท๊ฑธ์ด ํ๊ฑฐ ๊ฐ์ฅ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ด๋ฉด์ ๋๋ฆฌ ์ฌ์ฉ๋๋ ์ผ๋ฐ ์ท๊ฑธ์ด ํ๊ฑฐ๋ ๊ฐ๋จํ๊ณ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ํธ๋ฆฌํ๋ฉฐ, ๋ค์ํ ์ท์ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ท์ ๊ฑธ์ด๋์ ์ ์๋ ์์ด ๋ง์ ์ท์ ๊ฐ์์ ๋ฐ๋ผ ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ์ ํํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ผ๋ฐ ์ท๊ฑธ์ด ํ๊ฑฐ๋ ๊ฐ์ฅ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ๋๋ถํฐ ๋ค์ํ ๋์์ธ๊ณผ ์์ฌ๋ก ์ ๊ณต๋์ด ๋ค์ํ ์ ํ์ง๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. 2. ์ฌ๋ฆผํ ์ท๊ฑธ์ด ํ๊ฑฐ ๊ณต๊ฐ์ด ์ ํ๋ ๊ณต๊ฐ์ด๋ผ๋ฉด ์ฌ๋ฆผํ ์ท๊ฑธ์ด ํ๊ฑฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด๋ณด์ธ์. ๊ฐ.. ph ์ธก์ ๊ธฐ PH ์ธก์ ๊ธฐ PH ์ธก์ ๊ธฐ๋ ์ฉ์ก์ ์ฐ์ฑ ๋๋ ์์นผ๋ฆฌ์ฑ์ ์ธก์ ํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋๋ ๊ธฐ๊ธฐ์ ๋๋ค. ์ด ๊ธฐ๊ธฐ๋ ํํ, ๋์ , ์ํ ๋ฑ ๋ค์ํ ๋ถ์ผ์์ ํญ ๋๊ฒ ํ์ฉ๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ์๋ ์๋ฆฌ PH ์ธก์ ๊ธฐ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ ๋ฆฌ ์ ๊ทน๊ณผ ์ฐธ์กฐ ์ ๊ทน์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋์ด ์์ต๋๋ค. ์ ๋ฆฌ ์ ๊ทน์ ์ธก์ ํ๋ ค๋ ์ฉ์ก์ ์๋ก ๋ค๋ฅธ ์ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ์์ํค๋ ์์ ์ ๋ฆฌ ๊ณต ํํ์ ๋๋ค. ์ฐธ์กฐ ์ ๊ทน์ ์ธก์ ํ๋ ค๋ ์ฉ์ก์ ์ ๊ธฐ๋ฅผ ์ง์์ ์ผ๋ก ๋ณด์ ํด์ฃผ๋ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ์ด ๋ ์ ๊ทน์ ์ผ์ ํ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ์งํ๊ณ ์ธก์ ํ ์ฉ์ก๊ณผ ์ ์ดํ์ฌ ์ ๊ธฐ ์ ํธ๋ฅผ ์์ฑํฉ๋๋ค. ์ด ์ ๊ธฐ ์ ํธ๋ PH ๊ฐ์ผ๋ก ๋ณํ๋์ด ํ๋ฉด์ ํ์๋๋ฉฐ, ์ฉ์ก์ ์ฐ์ฑ ๋๋ ์์นผ๋ฆฌ์ฑ์ ์ ์ ์๊ฒ ํด์ค๋๋ค. ์ธก์ ๋ฒ์ ๋๋ถ๋ถ์ PH ์ธก์ ๊ธฐ๋ 0๋ถํฐ 14๊น์ง์ ๋ฒ์์์ PH ๊ฐ์ ์ธก์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. 0์ ๊ฐ์ฅ ์ฐ์ฑ.. ์ํํธ ์ทจ๋์ธ ๋ฑ๋ก์ธ ๊ณ์ฐ ์ํํธ ์ทจ๋์ธ ๋ฑ๋ก์ธ ๊ณ์ฐ ์ํํธ๋ฅผ ๊ตฌ๋งคํ ๋๋ ์ทจ๋์ธ์ ๋ฑ๋ก์ธ๋ฅผ ๋ฉ๋ถํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด ํฌ์คํ ์์๋ ์ํํธ ์ทจ๋์ธ ๋ฑ๋ก์ธ๋ฅผ ๊ณ์ฐํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. 1. ์ทจ๋์ธ ๊ณ์ฐ ๋ฐฉ๋ฒ ์ํํธ ์ทจ๋์ธ๋ ์ํํธ ๊ฑฐ๋๊ธ์ก์ ์ผ์ ํ ์ธ์จ์ ๊ณฑํ์ฌ ๊ณ์ฐ๋ฉ๋๋ค. ์ทจ๋์ธ์จ์ ๊ฑฐ๋๊ธ์ก์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅด๋ฉฐ, ์๋ฅผ ๋ค์ด 9์ต์ ์ดํ์ ๊ฑฐ๋๊ธ์ก์ 1.1%, 9์ต์ ์ด๊ณผ 9์ฒ๋ง์ ์ดํ๋ 2.2%์ ๋๋ค. ์ทจ๋์ธ = ์ํํธ ๊ฑฐ๋๊ธ์ก * ์ทจ๋์ธ์จ 2. ๋ฑ๋ก์ธ ๊ณ์ฐ ๋ฐฉ๋ฒ ์ํํธ ๋ฑ๋ก์ธ๋ ๊ฑฐ๋๊ธ์ก์ ์ผ์ ํ ์ธ์จ์ ๊ณฑํ์ฌ ๊ณ์ฐ๋ฉ๋๋ค. ๋ฑ๋ก์ธ์จ์ ์ทจ๋์ธ์จ๊ณผ๋ ๋ค๋ฅธ ๊ฐ์ ๊ฐ์ง๋ฉฐ, ํ์ฌ๋ ๊ณต์๊ฐ๊ฒฉ์ ๋ฐ๋ผ ์ฑ ์ ๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด ๊ณต์๊ฐ๊ฒฉ ๋๋น ๊ฑฐ๋๊ธ์ก์ด 50% ์ดํ์ผ ๊ฒฝ์ฐ์๋ 0.1%์ ๋ฑ๋ก์ธ์จ์ ์ ์ฉํฉ๋๋ค. ๋ฑ๋ก์ธ = ์ํํธ ๊ฑฐ๋๊ธ์ก * .. ๋ค์ด๋ฒ ์ํ์ฌ์ ๋ค์ด๋ฒ ์ํ์ฌ์ ์๊ฐ ์๊ฐ ๋ค์ด๋ฒ ์ํ์ฌ์ ์ ํ๊ตญ์์ ๊ฐ์ฅ ๋ํ์ ์ธ ์จ๋ผ์ธ ์ฌ์ ์ค ํ๋๋ก, ์์ด๋ฅผ ํ๊ตญ์ด๋ก ๋ฒ์ญํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ฃผ๋ ๋๊ตฌ์ ๋๋ค. ์ด ์ฌ์ ์ ๋ค์ด๋ฒ๋ผ๋ ํ๊ตญ์ ๋ํ์ ์ธ ํฌํธ ์ฌ์ดํธ์์ ์ ๊ณต๋๋ฉฐ, ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์์ด ํ์ต ๋ฐ ๋ฒ์ญ์ ํ์ฉํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ค์ด๋ฒ ์ํ์ฌ์ ์ ์ธํฐ๋ท์ ์ ์ํ ์ํ์์ ์ธ์ ์ด๋์๋ ๋ฌด๋ฃ๋ก ์ด์ฉํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์์ด ๋จ์ด์ ๋ป๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์๋ฌธ, ๋์์ด, ๋ฐ์์ด ๋ฑ ๋ค์ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๊ธฐ๋ฅ ๋ค์ด๋ฒ ์ํ์ฌ์ ์ ์ฌ์ฉ์๊ฐ ์์ด ๋จ์ด๋ฅผ ๊ฒ์ํ๋ฉด ํด๋น ๋จ์ด์ ๋ป์ ์์ธํ ์ค๋ช ํด์ฃผ๋ ํต์ฌ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๋ํ, ์ค์ํ์์ ์์ฃผ ์ฌ์ฉ๋๋ ์์ด ํํ์ด๋ ๋ฌธ์ฅ์ ๋ํ ๋ฒ์ญ๋ ์ ๊ณตํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์, ์์ด ํ์ต์ ๋์์ ์ค๋๋ค. ๋ค์ด๋ฒ ์ํ์ฌ์ ์ ๋ค์ํ ์๋ฌธ์ ํตํด ์์ด ๋จ์ด์ ์ฌ์ฉ.. ๋ ธํธ๋ถ ssd ๊ต์ฒด ๋ ธํธ๋ถ SSD ๊ต์ฒด ๋ ธํธ๋ถ์ ์ฌ์ฉํ๋ค๋ณด๋ฉด SSD(Solid State Drive)์ ์ฉ๋์ด ๋ถ์กฑํ๊ฑฐ๋ ์ฑ๋ฅ์ด ์ ํ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ด ๋๋ ๊ธฐ์กด์ SSD๋ฅผ ๊ต์ฒดํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ๊ต์ฒด ์ ์ค๋น๋ฌผ ์๋ก์ด SSD: ์ฉ๋์ ๋ฐ๋ผ ์ ํํ๋ฉฐ, ์ฃผ์ํ ์ ์ ๋ ธํธ๋ถ๊ณผ ํธํ๋๋ ํฌ๊ธฐ์ SSD๋ฅผ ์ ํํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋๋ผ์ด๋ฒ ํท: ๋ ธํธ๋ถ์ ๋ถํดํ๊ฑฐ๋ ๋ถํ์ ๊ต์ฒดํ ๋ ํ์ํ ๋๋ผ์ด๋ฒ๋ฅผ ํฌํจํ ๋๊ตฌ. ๋ฐฑ์ : ๋ ธํธ๋ถ์ ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ์์ ํ๊ฒ ๋ฐฑ์ ํด๋ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ต์ฒด ๋ฐฉ๋ฒ ๋ ธํธ๋ถ ์ ์์ ๊บผ๋ด๊ณ , ๋ฐฐํฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋ํ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ฝ๋๋ก ๋ ธํธ๋ถ์ ํ๋ฉด ์์ ๋์์ค๋๋ค. ๊ธฐ์กด SSD๊ฐ ์์นํ ์ปดํํธ๋จผํธ๋ฅผ ์ฐพ์ต๋๋ค. ๋๊ฐ ๋ ธํธ๋ถ์ ํ๋จ ๋ด๋ถ์ ์์นํ๋ฉฐ, ๋๋ผ์ด๋ฒ ํท์ ์ด์ฉํด ์ปดํํธ๋จผํธ๋ฅผ ์ด์ด์ค๋๋ค. ๊ธฐ์กด SSD.. ํผ์ธ๊ด๊ณ์ฆ๋ช ์ ์ธํฐ๋ท๋ฐ๊ธ ํผ์ธ๊ด๊ณ์ฆ๋ช ์ ์ธํฐ๋ท๋ฐ๊ธ ์๊ฐ ํผ์ธ๊ด๊ณ์ฆ๋ช ์ ์ธํฐ๋ท๋ฐ๊ธ์ ๊ณต๊ณต๊ธฐ๊ด์์ ๋ฐ๊ธํ๋ ํผ์ธ๊ด๊ณ์ฆ๋ช ์๋ฅผ ์ธํฐ๋ท์ ํตํด ๊ฐํธํ๊ฒ ์ ์ฒญํ๊ณ ๋ฐ์ ์ ์๋ ์๋น์ค์ ๋๋ค. ์ด๋ฅผ ํตํด ๊ณต๋ฌธ์ ๋ฐ๊ธ์ ์ํด ์คํ๋ผ์ธ์ผ๋ก ๋ฐฉ๋ฌธํ ํ์ ์์ด ๋น ๋ฅด๊ณ ํธ๋ฆฌํ๊ฒ ํผ์ธ๊ด๊ณ์ฆ๋ช ์๋ฅผ ๋ฐ๊ธ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋น์ค ์ ์ฐจ ์๋น์ค ์ฌ์ดํธ ์ ์: ํผ์ธ๊ด๊ณ์ฆ๋ช ์๋ฅผ ์ธํฐ๋ท์ผ๋ก ๋ฐ๊ธ๋ฐ๊ธฐ ์ํด ํด๋น ๊ณต๊ณต๊ธฐ๊ด์ ํํ์ด์ง์ ์ ์ํฉ๋๋ค. ์ ์ฒญ์ ์์ฑ: ์จ๋ผ์ธ ์ ์ฒญ์๋ฅผ ์์ฑํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ธ ์ ๋ณด์ ๋ฐ๊ธ ๋ชฉ์ ๋ฑ์ ์ ๋ ฅํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ณธ์ธ ์ธ์ฆ: ์ ์ฒญ์ ๋ณธ์ธ์ ์ธ์ฆํ๊ธฐ ์ํด ์ธ์ฆ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ํํฉ๋๋ค. ํด๋ํฐ ๋ณธ์ธ์ธ์ฆ, ๊ณต์ธ์ธ์ฆ์, ์ธํฐ๋ท๋ฑ ํน ๋ฑ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ํํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ธ์ฆ ํ ๊ฒฐ์ : ๋ณธ์ธ ์ธ์ฆ์ ์๋ฃํ ํ ๋ฐ๊ธ์ ๋ํ ๋น์ฉ์ ๊ฒฐ์ ํฉ๋๋ค. ๊ฒฐ์ ์๋จ์ ์ ์ฉ์นด๋, .. ์ฌํ๊ฐ๋ฐฉ ๋ณด์คํด๋ฐฑ ์ฌํ๊ฐ๋ฐฉ ๋ณด์คํด๋ฐฑ ์ฌํ๊ฐ๋ฐฉ ๋ณด์คํด๋ฐฑ์ ์คํ์ผ๊ณผ ์ค์ฉ์ฑ์ ๋์์ ๊ฐ์ถ ์ ํต์ ์ธ ๋์์ธ์ ๊ฐ๋ฐฉ์ ๋๋ค. ์ต์ด๋ก ๋ฏธ๊ตญ ๋ณด์คํด์ ์คํฌ์ธ ์ฉ ๊ฐ๋ฐฉ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ๋์์ผ๋ฉฐ, ์ฌํ ๋ฐ ์ผ์์ ์ธ ์ฉ๋๋ก ๋๋ฆฌ ์ฌ์ฉ๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋์์ธ๊ณผ ์์ฌ ์ฌํ๊ฐ๋ฐฉ ๋ณด์คํด๋ฐฑ์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ง์ฌ๊ฐํ ๋ชจ์์ผ๋ก, ๋ด๋ถ์๋ ๋๋ํ ์์ฉ ๊ณต๊ฐ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ฃผ๋ก ๊ฐ์ฃฝ, ์บ๋ฒ์ค, ๋์ผ๋ก ๋ฑ ๋ค์ํ ์์ฌ๋ก ์ ์๋๋ฉฐ, ์ด๋ฌํ ์์ฌ๋ค์ ๋ด๊ตฌ์ฑ๊ณผ ํด๋์ฑ์ ๊ฒธ๋นํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ํนํ, ๊ฐ์ฃฝ ๋ณด์คํด๋ฐฑ์ ์ค๋ซ๋์ ์ฌ์ฉ๋ ์ ์๋ ๊ณ ํ์ง์ ์์ฌ๋ก ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค. ๊ธฐ๋ฅ์ฑ๊ณผ ํธ์์ฑ ์ฌํ๊ฐ๋ฐฉ ๋ณด์คํด๋ฐฑ์ ๋ ๋์ ํด๋์ฑ์ ์ํด ์ฃผ๋ก ์์ก์ด์ ์ด๊นจ๋์ ๋์์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ด๋ก ์ธํด ์์ ์ฝ์ด๋ ๋ถํธํจ์ ์ต์ํํ๊ณ , ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์ด๊นจ์ ๊ฑธ์ณ ํด๋ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ, ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ .. ์ด์ 1 ยทยทยท 396 397 398 399 400 401 402 ยทยทยท 451 ๋ค์