λΆλ₯ μ 체보기 (4502) μΈλ€μΌν 리μ€νΈν bmw 컀λ₯ν°λ λλΌμ΄λΈ λ€λΉμ λ°μ΄νΈ BMW 컀λ₯ν°λ λλΌμ΄λΈ λ€λΉμ λ°μ΄νΈ μκ° BMW 컀λ₯ν°λ λλΌμ΄λΈλ μ°¨λμ λ€λΉκ²μ΄μ μμ€ν μ΄ μ€μκ°μΌλ‘ μ λ°μ΄νΈλμ΄ λ λΉ λ₯΄κ³ μ νν κΈΈ μλ΄λ₯Ό μ 곡νλ κΈ°λ₯μ λλ€. μ΄ κΈ°λ₯μ ν΅ν΄ μ΄μ μλ€μ μλ‘μ΄ λλ‘, 건물 λ° μ£Όμ μ 보λ₯Ό μ μνκ² μ»μ μ μμΌλ©°, μ΅μ λ²μ μ μ§λμ ν¨μΉλ μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€. μ£Όμ μ λ°μ΄νΈ λ΄μ© μ¦κ°μ μΈ μ§λ μ λ°μ΄νΈ: BMW 컀λ₯ν°λ λλΌμ΄λΈλ μΈν°λ· μ°κ²°μ ν΅ν΄ μ€μκ°μΌλ‘ μ§λ λ°μ΄ν°λ₯Ό λ°μμμ μ΅μ μ 보λ₯Ό μ 곡ν©λλ€. μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ λλ‘ μ‘°κ±΄, κ΅ν΅ μν©, 건물 ꡬ쑰 λ±μ λν μ νν λ°μ΄ν°λ₯Ό μ»μ μ μμ΅λλ€. λ€λΉκ²μ΄μ μμ€ν μ λ°μ΄νΈ: BMW 컀λ₯ν°λ λλΌμ΄λΈλ λ€λΉκ²μ΄μ μμ€ν μ μ λ°μ΄νΈνμ¬ μ΅μ λλ‘ μ 보, μ κ· κ±΄λ¬Ό λ° μ£Όμ μ 보, κ΅ν΅ μ ν μ¬ν λ±μ κ°±μ ν©λ.. μ νλΈ μμ λ€μ΄λ°λλ² μ νλΈ μμ λ€μ΄λ°λ λ°©λ² λ§μ μ¬λλ€μ΄ μ νλΈ μμμ λ€μ΄λ‘λνμ¬ μ€νλΌμΈμμ μμ²νκ±°λ μ μ₯νκ³ μΆμ΄ν©λλ€. μ νλΈ μμμ λ€μ΄λ‘λνλ λ°©λ²μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€. 1. μ¨λΌμΈ λꡬλ₯Ό μ¬μ©νλ λ°©λ² μ¨λΌμΈ λꡬλ₯Ό μ¬μ©νμ¬ μ νλΈ μμμ λ€μ΄λ‘λν μ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν λꡬλ ν¬λ‘¬ νμ₯ νλ‘κ·Έλ¨μ΄λ μΉμ¬μ΄νΈ ννλ‘ μ 곡λ©λλ€. μλλ λνμ μΈ μ νλΈ λ€μ΄λ‘λ λꡬμ μ¬μ© λ°©λ²μ λλ€. SaveFrom.net λ±μ μΉμ¬μ΄νΈμ μ μν©λλ€. μ νλΈμμ λ€μ΄λ‘λνλ €λ μμμ μ£Όμλ₯Ό 볡μ¬ν©λλ€. μΉμ¬μ΄νΈμ μ λ ₯ νλμ λμμ μ£Όμλ₯Ό λΆμ¬λ£κ³ , λ€μ΄λ‘λ λ²νΌμ ν΄λ¦ν©λλ€. λμμ ν¬λ§· λ° νμ§μ μ ννκ³ , λ€μ΄λ‘λ νμΌμ μ μ₯ κ²½λ‘λ₯Ό μ§μ ν©λλ€. λ€μ΄λ‘λ λ²νΌμ ν΄λ¦νλ©΄ ν΄λΉ λμμμ΄ λ€μ΄λ‘λλ©λλ€. 2. μννΈμ¨μ΄λ₯Ό.. ν리 κ·Όμ‘ κ°ν μ΄λλ² ν리 κ·Όμ‘ κ°ν μ΄λλ² μ°λ¦¬ ν리λ μΌμμνμμ λ§μ λΆνλ₯Ό λ°μΌλ©° μ§ν± μν μ λ΄λΉν©λλ€. λ°λΌμ ν리 κ·Όμ‘μ κ°ννλ κ²μ μ°λ¦¬μ 건κ°κ³Ό μμ§μμ λ§€μ° μ€μν μμμ λλ€. μ΄μ μλμ ν리 κ·Όμ‘ κ°νλ₯Ό μν μ΄λλ²μ μκ°νκ² μ΅λλ€. 1. νλν¬ (Plank) νλν¬λ μ μ μ κ·Όλ ₯μ κ°ννλ μ΄λμ΄μ§λ§, νΉν ν리 κ·Όμ‘μ ν° μν₯μ μ€λλ€. νλν¬λ₯Ό μννλ λ°©λ²μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€. μλλ € μλ°λ₯κ³Ό λ°λμ λ°λ₯μ λκ³ μλ©μ΄λ₯Ό μ¬λ¦¬κ³ νμ μ΄κΉ¨ μλμ νΈ μ . λ±κ³Ό λ€λ¦¬λ μΌμ§μ μ΄ λμ΄μΌ ν©λλ€. μ΄ μμΈλ₯Ό μ΅λν μ€λ«λμ μ μ§ν΄ 보μΈμ. μ²μμλ λͺ μ΄λΆν° μμνμ¬ μ μ°¨ μκ°μ λλ € λκ°λ©΄ λ©λλ€. 2. λ°μ§ (Lunge) λ°μ§λ λν΄μ¬λκ·Όκ³Ό μλ©μ΄ κ·Όμ‘μ κ°ννλ μ΄λμ΄ λλ λμμ ν리 κ·Όμ‘μ μ.. λ μ€ν΄ μ€ν¬μΈ μΉΈ μΊ νμΉ΄ λ μ€ν΄ μ€ν¬μΈ μΉΈ μΊ νμΉ΄ λ μ€ν΄ μ€ν¬μΈ μΉΈ μΊ νμΉ΄λ μ κ·Έλ μ΄λλ κΈ°λ₯κ³Ό λμ 곡κ°μ μ 곡νλ νλμ μΈ μΊ νμΉ΄μ λλ€. μ΄ λμ 리ν μΊ νμΉ΄λ μ¬νμλ€μκ² λ°μ΄λ νΈμμ νΈμν¨μ μ 곡ν©λλ€. μΈκ΄κ³Ό λ΄λΆ κ³΅κ° λ μ€ν΄ μ€ν¬μΈ μΉΈ μΊ νμΉ΄λ νλμ μ΄κ³ μ°μν λμμΈμ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. 차체λ λ°μꡬμ μΈ μΈλΆ νΉμ±μ κ°μ§λ©° λ΄λΆ 곡κ°μ νΈμνκ³ λμ μ¬ν νκ²½μ μ 곡ν©λλ€. μ΄ μΊ νμΉ΄λ κ΅λ΄/κ΅μ λλ‘μ λͺ¨λ μ ν©νλλ‘ μ€κ³λμμΌλ©°, λ€μν κΈ°λ₯κ³Ό νΈμ μμ€μ κ°μΆκ³ μμ΅λλ€. μ£Όμ κΈ°λ₯ λ° νΉμ§ μ€λ΄ 곡κ°: λ μ€ν΄ μ€ν¬μΈ μΉΈ μΊ νμΉ΄λ νλ₯ν μ€λ΄ 곡κ°μ μ 곡ν©λλ€. 4~6μΈ κ°μ‘±μκ² μ ν©ν λλν μ€λ΄ 곡κ°μ νΈν κ³Ό κ°μ νΈμν¨μ μ 곡ν©λλ€. μΉ¨μ€κ³Ό μμ€: λ³λμ μΉ¨μ€κ³Ό μμ€μ κ°μΆ λ μ€ν΄ μ€ν¬μΈ μΉΈ μΊ νμΉ΄λ κ°μΈ.. λ©κ°λ°μ€ μμμκ°ν λ©κ°λ°μ€ μμμκ°ν λ©κ°λ°μ€λ λνλ―Όκ΅μ λνμ μΈ μνκ΄ μ€ νλλ‘, κ° μ§μ λ§λ€ λ€μν μνλ₯Ό μμνκ³ μμ΅λλ€. λ©κ°λ°μ€μ μμμκ°νλ₯Ό ν΅ν΄ ν΄λΉ μ§μ μμ μμ μ€μΈ μνμ μμ μκ°μ νμΈν μ μμ΅λλ€. μ΄ κΈμμλ λ©κ°λ°μ€ μμμκ°νμ λ΄μ©κ³Ό νμΈ λ°©λ²μ λν΄ μμλ³΄κ² μ΅λλ€. 1. λ©κ°λ°μ€ μμμκ°ν νμΈ λ°©λ² λ©κ°λ°μ€μ μμμκ°νλ μ¨λΌμΈκ³Ό μνκ΄ νμλ§, λͺ¨λ°μΌ μ± λ± λ€μν κ²½λ‘λ₯Ό ν΅ν΄ νμΈν μ μμ΅λλ€. 1.1. μ¨λΌμΈ λ©κ°λ°μ€μ 곡μ μΉμ¬μ΄νΈλ μ¬λ¬ μν μ맀 μ¬μ΄νΈμμ λ©κ°λ°μ€μ μμμκ°νλ₯Ό νμΈν μ μμ΅λλ€. μΉμ¬μ΄νΈμ μ μν λ€, μμμκ°ν νμ΄μ§λ‘ μ΄λνμ¬ ν΄λΉ λ μ§μ μ§μ μ μ ννλ©΄, κ·Έ λ μ§μ μ§μ μμ μμ μ€μΈ μνμ ν΄λΉ μνμ μμ μκ°μ΄ 보μ¬μ§λλ€. 1.2. μνκ΄.. μμ΄μ»¨ μ κΈ°λ£ μ μ½λ°©λ² μμ΄μ»¨ μ κΈ°λ£ μ μ½λ°©λ² μ¬λ¦μ² 무λμ΄ λ μ¨μ μμ΄μ»¨μ μνμ νμνμ΄ λμ΄λ²λ Έμ΅λλ€. νμ§λ§ κΈμ¦νλ μ κΈ°λ£ λλ¬Έμ λ§μ μ¬λλ€μ΄ κ³ λ―Όνκ³ μμ΅λλ€. μ΄μ μμ΄μ»¨ μ κΈ°λ£λ₯Ό μ μ½νκΈ° μν λͺ κ°μ§ λ°©λ²μ μκ°ν©λλ€. 1. μ¬λ°λ₯Έ μ¨λ μ€μ μμ΄μ»¨μ μ¬μ©ν λ μ¨λ μ€μ μ μ κΈ°λ£μ ν° μν₯μ μ€λλ€. 26°C~28°Cλ‘ μ€μ νλ©΄ νΈμν μ€λ΄ νκ²½μ μ μ§ν μ μμΌλ©΄μλ μ κΈ°λ£λ₯Ό μ μ½ν μ μμ΅λλ€. μ€μΈμ μ€λ΄ μ¨λ μ°¨μ΄κ° λ무 ν¬κ² λλ©΄ μμ΄μ»¨μ΄ κ°νκ² μλνμ¬ μ κΈ°μλͺ¨λμ΄ λμ΄λκ² λ©λλ€. 2. μμ΄μ»¨ νν° μ²μ μμ΄μ»¨ νν°λ λ¨Όμ§, μ΄λ¬Όμ§ λ±μ κ±Έλ¬μ£Όλ μν μ ν©λλ€. νμ§λ§ μ€λ«λμ μ¬μ©νλ€ λ³΄λ©΄ λ¨Όμ§λ‘ μΈν΄ λ³κ±°λ λ§νκ² λμ΄ ν¨μ¨μ΄ μ νλ μ μμ΅λλ€. μ κΈ°μ μΌλ‘ μμ΄μ»¨ νν°λ₯Ό μ²μνμ¬ ν¨μ¨μ μ .. μν첡 νλΉμΈ‘μ κΈ° μν첡 νλΉμΈ‘μ κΈ° μκ° μν첡μ νλΉμ κ°νΈνκ² μΈ‘μ ν μ μλ ν¬ν°λΈ νλΉμΈ‘μ κΈ°μ λλ€. μν첡μ μ λ°νκ³ μ μν νλΉ μΈ‘μ μ μ 곡νμ¬ λΉλ¨λ³ νμλ€μ μνμ ν° λμμ μ€λλ€. μ£Όμ κΈ°λ₯ μ¬μ΄ μ¬μ©λ²: μν첡μ μ¬μ©μκ° μμ½κ² μ¬μ©ν μ μλ μ¬μ©μ μΉνμ μΈ μΈν°νμ΄μ€λ₯Ό μ 곡ν©λλ€. νλ©΄μ λμ μλ μλ΄μ λ°λΌ μμ½κ² νλΉ μΈ‘μ μ΄ κ°λ₯ν©λλ€. λμ μ νλ: μν첡μ μ νν νλΉ μΈ‘μ μ μν μΌμμ μκ³ λ¦¬μ¦μ λ΄μ₯νκ³ μμ΅λλ€. μ΅μ κΈ°μ μ μ μ©νμ¬ μ λ’°ν μ μλ μΈ‘μ κ²°κ³Όλ₯Ό μ 곡ν©λλ€. μκ³ ν΄λνκΈ° νΈλ¦¬ν λμμΈ: μν첡μ μνμ΄λ©΄μλ κ²½λμ λμμΈμΌλ‘ μ μλμ΄ ν΄λνκΈ° νΈλ¦¬ν©λλ€. μ£Όλ¨Έλλ κ°λ°©μ μ½κ² λ£κ³ λ€λλ©° νλΉμ μΈμ λ μΈ‘μ ν μ μμ΅λλ€. κΈ°λ‘ λ° λΆμ κΈ°λ₯: μν첡μ νλΉ μΈ‘μ κ²°κ³Ό.. λ΄μ»΄ν¨ν° ipμ£ΌμνμΈ λ΄ μ»΄ν¨ν° IP μ£Όμ νμΈνκΈ° IP μ£Όμλ? IP μ£Όμλ "Internet Protocol Address"μ μ½μλ‘, μ»΄ν¨ν° λ€νΈμν¬μμ μ₯μΉλ₯Ό μλ³νλ λ° μ¬μ©λλ κ³ μ ν μ«μμ λλ€. μ΄ μ£Όμλ₯Ό μ¬μ©νμ¬ μΈν°λ·μ΄λ 곡μ λ€νΈμν¬λ₯Ό ν΅ν΄ μ»΄ν¨ν° μ¬μ΄μμ λ°μ΄ν°λ₯Ό κ΅νν μ μμ΅λλ€. λ΄ μ»΄ν¨ν°μ IP μ£Όμ νμΈνλ λ°©λ² λ΄ μ»΄ν¨ν°μ IP μ£Όμλ₯Ό νμΈνλ λ°©λ²μ μ¬λ¬ κ°μ§κ° μμ΅λλ€. μ¬κΈ°μλ Windows μ΄μ체μ μμμ νμΈ λ°©λ²μ μ 곡νκ² μ΅λλ€. ipconfig λͺ λ Ήμ΄ μ¬μ© μμ λ©λ΄μμ "κ²μ" λλ "μ€ν" μ°½μ μ½λλ€. "cmd"λ₯Ό μ λ ₯νκ³ μ€ννλ©΄ λͺ λ Ή ν둬ννΈ μ°½μ΄ μ΄λ¦½λλ€. λͺ λ Ή ν둬ννΈ μ°½μ ipconfigλ₯Ό μ λ ₯νκ³ μν°λ₯Ό λλ¦ λλ€. "μ΄λλ· μ΄λν° μ΄λλ·"μ΄λ "무μ LAN μ΄λν° Wi.. λ ΈνΈλΆ μΊ‘μ³ λ¨μΆν€ λ ΈνΈλΆ μΊ‘μ³ λ¨μΆν€ λ ΈνΈλΆμ μ¬μ©νλ©΄μ νλ©΄μ μΊ‘μ³νμ¬ μ΄λ―Έμ§λ λμμμΌλ‘ μ μ₯νλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€. μΌμΌν λ§μ°μ€λ₯Ό ν΄λ¦νμ¬ λ©λ΄λ₯Ό λ°λΌκ°λ κ²λ³΄λ€λ λ¨μΆν€λ₯Ό μ΄μ©νλ©΄ νΈλ¦¬νκ² μΊ‘μ³ν μ μμ΅λλ€. μλλ λ리 μ¬μ©λλ λ ΈνΈλΆ μΊ‘μ³ λ¨μΆν€μ λλ€. μ 체 νλ©΄ μΊ‘μ³: Win + PrtSc μ΄ λ¨μΆν€λ₯Ό λλ₯΄λ©΄ μ 체 νλ©΄μ μ€ν¬λ¦°μ·μ΄ μλμΌλ‘ μ μ₯λ©λλ€. μ μ₯ μμΉλ Pictures ν΄λ λ΄μ Screenshots ν΄λμ λλ€. νμ¬ νμ±νλ μ°½ μΊ‘μ³: Alt + PrtSc μ΄ λ¨μΆν€λ₯Ό λλ₯΄λ©΄ νμ¬ νμ±νλ μ°½μ μ€ν¬λ¦°μ·μ΄ μλμΌλ‘ μ μ₯λ©λλ€. μ μ₯ μμΉλ Pictures ν΄λ λ΄μ Screenshots ν΄λμ λλ€. μνλ μμ μ ννμ¬ μΊ‘μ³: Win + Shift + S μ΄ λ¨μΆν€λ₯Ό λλ₯΄λ©΄ λ§μ°μ€λ‘ μνλ μ.. μ ν μκΈκΈλ¦¬ 1. μ ν μκΈκΈλ¦¬ μ νμ μ ν μ€μν λ° μ§μ λ·μΆνκ³Ό νμ νμ¬ λ€μν μκΈμνμ μ 곡νκ³ μμ΅λλ€. μ΄ κΈμμλ μ ν μκΈκΈλ¦¬μ λν΄ μκ°νκ² μ΅λλ€. 2. μΌλ°μκΈ μ νμ μΌλ°μκΈμ ν΅ν΄ μμ μ μ΄κ³ μ μ°ν μ μΆμμ΅μ μ 곡ν©λλ€. λμΆ μ°νμ°¨μ μ μΆκΈ°κ°μ λ°λΌ κΈλ¦¬κ° μ°¨λ± μ μ©λλ©°, μ° 2%μμ 4%μ κΈλ¦¬λ₯Ό μ 곡ν©λλ€. μμΈν λ΄μ©μ μλμ κ°μ΅λλ€. μ°νμ°¨ 1ν μλ Ήμ: νμ κΈλ¦¬ μ° 2% μ°νμ°¨ 2ν μλ Ήμ: νμ κΈλ¦¬ μ° 2.5% μ°νμ°¨ 3ν μλ Ήμ: λ³λκΈλ¦¬ μ° 2% ~ 3% μ°νμ°¨ 4ν μ΄μ μλ Ήμ: λ³λκΈλ¦¬ μ° 3% ~ 4% 3. μμ μ κΈ μ νμ μμ μ κΈ μνμ ν΅ν΄ μ μΆμ μ μ°νκ² ν μ μλ κΈ°νλ₯Ό μ 곡ν©λλ€. μ°νμ°¨μ μ μΆκΈ°κ°, μ κΈμ‘μ λ°λΌ λ€μν κΈλ¦¬κ° μ μ©λλ©°, μ° 3%μμ 5%μ.. μ΄μ 1 Β·Β·Β· 16 17 18 19 20 21 22 Β·Β·Β· 451 λ€μ