ìžëŠë ë ë 2ë°3ìŒ ì¬í
ìê°
ìŽë² í¬ì€í ììë ëíë¯Œêµ ë쪜 ëì ìì¹í ìžëŠë ë ëë¡ì 2ë° 3ìŒ ì¬íì ëíŽ ìê°íë €ê³ í©ëë€. ìžëŠë ë ëë ëí믌êµì ìëŠë€ìŽ ìì° ê²œêŽê³Œ ìì¬ì ìž ê°ì¹ë¥Œ íšê» ëë ì ìë ìµê³ ì ì¬íì§ì ëë€.
ìŒì ììœ
- Day 1: ë ë ëì°© ë° ì ëêžž íë°©
- Day 2: ìžëŠë êŽêŽ
- Day 3: ë ëììì ìì ìê° ë° ë³µê·
Day 1: ë ë ëì°© ë° ì ëêžž íë°©
- ì칚ì ìžì² ê³µíìì ë ëë¡ í¥íë ë°°ì íì¹í©ëë€.
- ìœ 4ìê°ì ì¬í í ë ëì ëì°©íê³ , ììë¡ ìŽëí©ëë€.
- ë ë ëì°© í ì¬ì 죌ë³ì 몚ë ê°ìžê³ ìë 'ì ëêžž'ì ë°ëŒ ì°ì± íë©° ìëŠë€ìŽ ìì°ê²œêŽì ìŠê¹ëë€.
- ëì ë¶ì ìì¹í ë ëêž°ë êŽì 방묞íì¬ ë ëì ìì¬ë¥Œ ë°°ìž ì ììµëë€.
- ì ë ìë ë ë í¹ì°ë¬Œì ë§ë³Œ ì ìë íì§ ììì ì 방묞í©ëë€.
Day 2: ìžëŠë êŽêŽ
- ì칚ì ìŒìŽë ë ë ì칚 ìŒì¶ì êŽì°°íêž° ìíŽ ë ëë¡ ìŽëí©ëë€.
- ë ëì ìëŠë€ìŽ ìŒì¶ì ê°ìí í, ë ëìì ì¶ë°íì¬ ìžëŠëë¡ ìŽëí©ëë€.
- 뚌ì ì°íë륌 방묞íì¬ ìëŠë€ìŽ íŽì 겜êŽê³Œ ì§ëЬì ìž í¹ì§ì ìŠê¹ëë€.
- ìŽí ìžëŠëЬì ìì¹í ìžëŠë ë묞ìì¥ìì íì§ í¹ì°íì 구겜íê³ ë§ë³Žë©Žì ìŒíì ìŠê¹ëë€.
- ì ë ìë ìžëŠëìì ì ëª í íŽë¬Œ ì늬륌 ë§ë³Œ ì ìë ì§ì ìë¹ì 방묞í©ëë€.
Day 3: ë ëììì ìì ìê° ë° ë³µê·
- ì칚ì ìŒìŽë ë ëì ìëŠë€ìŽ ìŒì¶ì í ë² ë êŽì°°í ì ìë ìê°ì ê°ì žëŽ ëë€.
- ê·ž í, ë ë 죌ë³ì íŽë³ìì íŽìììŽë íŽì ì€í¬ìž 륌 ìŠê¹ëë€.
- ì€íìë ë ëììì ë§ì§ë§ ìê°ì ížìíê² ë³ŽëŽë©° ì¬íì ë§ë¬ŽëЬí©ëë€.
- ì ë ìë ë ëìì ë°°ë¡ ë³µê·íë©°, 3ìŒê°ì ì¬íì ë€ë ìš ê°ëì ëìêž°ë©° íŽìì ì·ší©ëë€.
ê²°ë¡
ìžëŠë ë ëë ê·ž ìì²Žë¡ íë¥í êŽêŽ ëª ììŽë©°, ë ë륌 ì€ì¬ìŒë¡ í 2ë° 3ìŒì ì¬íì ìì°ê³Œ ìì¬, ìì ë± ë€ìí ìŠêžžê±°ëŠ¬ë¥Œ ì ê³µí©ëë€. ë§€ë ¥ì ìž ìŒì¶ê³Œ ìëŠë€ìŽ íŽì í겜, ê·žëŠ¬ê³ ì ë¹ë¡ìŽ ë ëì ìì¬ë¥Œ 겜ííê³ ì¶ë€ë©Ž, ìŽ ì¬íì ë°ëì ì¶ì²í©ëë€.