λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

μ˜€λŒ€μ‚° μžμ—°λͺ…μƒλ§ˆμ„ μ˜΄λ·”

μ˜€λŒ€μ‚° μžμ—°λͺ…μƒλ§ˆμ„ (μ˜€λŒ€μ‚° μžμ—°λͺ…μƒλ§ˆμ„ Mecca of Meditation)

μ˜€λŒ€μ‚° μžμ—°λͺ…μƒλ§ˆμ„

μ˜€λŒ€μ‚° μžμ—°λͺ…μƒλ§ˆμ„μ€ ν•œκ΅­μ˜ μ•„λ¦„λ‹€μš΄ 산속에 μœ„μΉ˜ν•œ λͺ…상 μ²΄ν—˜μž₯μ†Œμž…λ‹ˆλ‹€. μ˜€λŒ€μ‚°μ€ κ΅­λ‚΄μ—μ„œ κ°€μž₯ 높은 산쀑 ν•˜λ‚˜λ‘œ μ•Œλ €μ Έ 있으며, μ•„λ¦„λ‹€μš΄ μžμ—°ν™˜κ²½κ³Ό μ‘°μš©ν•œ λΆ„μœ„κΈ°λ‘œ 유λͺ…ν•©λ‹ˆλ‹€. μ˜€λŒ€μ‚° μžμ—°λͺ…μƒλ§ˆμ„μ€ μ΄λŸ¬ν•œ μžμ—°μ μΈ μž₯점을 ν™œμš©ν•˜μ—¬ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ λ§ˆμŒμ„ μ§‘μ€‘ν•˜κ³  λͺ…상을 ν•  수 μžˆλŠ” μ•ˆμ‹μ²˜λ₯Ό μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.

μ˜€λŒ€μ‚° μžμ—° λͺ…μƒμ˜ μ€‘μš”μ„±

21μ„ΈκΈ°μ—λŠ” μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μ™€ ν˜Όμž‘ν•¨μœΌλ‘œ 인해 마음의 평정과 μ•ˆμ •μ„ μœ μ§€ν•˜λŠ” 것이 μ–΄λ €μš΄ μΌμž…λ‹ˆλ‹€. 이에 λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ λͺ…상을 톡해 λ‚΄λ©΄μ˜ 평화와 μ‘°ν™”λ₯Ό 찾으렀 ν•©λ‹ˆλ‹€. λͺ…상은 긍정적인 마음과 λͺΈμ˜ 영ν–₯을 κ°€μ Έμ˜¬ 수 μžˆλŠ” κ°„λ‹¨ν•˜κ³  효과적인 λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€. μ˜€λŒ€μ‚° μžμ—°λͺ…μƒλ§ˆμ„μ€ κ·ΈλŸ¬ν•œ λͺ…상 효과λ₯Ό κ·ΉλŒ€ν™”ν•  수 μžˆλŠ” ν™˜κ²½μ„ μ œκ³΅ν•˜μ—¬ λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ 였래된 λͺ…상 전톡과 μ—°κ²°λ˜κ³ , κ· ν˜•κ³Ό μ‘°ν™”λ₯Ό 찾을 수 μžˆλ„λ‘ λ„μ™€μ€λ‹ˆλ‹€.

μ˜€λŒ€μ‚° μžμ—°λͺ…μƒλ§ˆμ„μ˜ νŠΉμ§•

  1. μžμ—°ν™˜κ²½: μ˜€λŒ€μ‚°μ€ μ•„λ¦„λ‹€μš΄ μ‚°κ³Ό κ³„κ³‘λ“€λ‘œ 이루어진 μžμ—°ν™˜κ²½μ„ κ°–κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λͺ…상을 ν•  λ•Œ, μ‹¬μ‹ μ˜ μ•ˆμ •μ„ μœ„ν•œ 졜적의 쑰건을 μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.

  2. 전톡적인 λͺ…상: μ˜€λŒ€μ‚° μžμ—°λͺ…μƒλ§ˆμ„μ—μ„œλŠ” 였래된 λͺ…상 전톡을 κ³„μŠΉν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ „λ¬Έ κ°€μ΄λ“œμ˜ 지도와 ν•¨κ»˜ 전톡적인 λͺ…상 기법을 배울 수 있으며, μ˜› 사도와 선쑰듀이 건넨 λͺ…상 비약을 μ²΄ν—˜ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  3. νœ΄μ‹κ³Ό 치유: μ˜€λŒ€μ‚° μžμ—°λͺ…μƒλ§ˆμ„μ€ ν˜„λŒ€μΈλ“€μ˜ 마음과 λͺΈμ˜ 치유λ₯Ό μœ„ν•œ νœ΄μ‹μ²˜μž…λ‹ˆλ‹€. μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μ™€ λΆˆμ•ˆμ„ ν•΄μ†Œν•˜κ³  λͺ…상을 톡해 λ‚΄λ©΄μ˜ μ‘°ν™”λ₯Ό 찾을 수 μžˆλ„λ‘ λ„μ™€μ€λ‹ˆλ‹€.

  4. λ‹€μ–‘ν•œ ν”„λ‘œκ·Έλž¨: μ˜€λŒ€μ‚° μžμ—°λͺ…μƒλ§ˆμ„μ€ μ²΄ν—˜ν˜• ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ„ μ—¬λŸ¬ 가지 μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. μ‹€λ‚΄ λͺ…μƒν”„λ‘œκ·Έλž¨, μ•Όμ™Έ λͺ…상 μ²΄ν—˜, μ²œμ—°μ†Œμž¬λ₯Ό ν™œμš©ν•œ 곡예 μ²΄ν—˜ λ“± λ‹€μ–‘ν•œ λͺ…상 ν™œλ™μ„ 톡해 μ°Έμ„μžλ“€μ—κ²Œ λ‹€μ–‘ν•œ κ²½ν—˜μ„ μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.

마치며

μ˜€λŒ€μ‚° μžμ—°λͺ…μƒλ§ˆμ„μ€ 맑은 곡기와 λ¬΄μ„±ν•œ 숲, λ§ˆμŒμ„ κ°€λΌμ•‰νžˆλŠ” μžμ—° μ†μ—μ„œ λͺ…상을 즐길 수 μžˆλŠ” νŠΉλ³„ν•œ μž₯μ†Œμž…λ‹ˆλ‹€. 였래된 λͺ…상 전톡을 κ³„μŠΉν•˜λ©°, ν˜„λŒ€μΈλ“€μ΄ 마음의 평정을 찾을 수 μžˆλ„λ‘ λ„μ™€μ€λ‹ˆλ‹€. 멋진 κ²½μΉ˜μ™€ μ‘°μš©ν•œ λΆ„μœ„κΈ°λ₯Ό 느끼며 λͺ…상을 즐기고 싢은 λΆ„λ“€μ—κ²Œ μ˜€λŒ€μ‚° μžμ—°λͺ…μƒλ§ˆμ„μ„ 적극 μΆ”μ²œλ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.