λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

심리적 건강과 μ‚¬νšŒμ  μ§€μœ„μ˜ 관계와 λŒ€μ²˜λ²• μ•Œμ•„λ³΄κΈ°.

μ„œλ‘ 

심리적 건강은 맀우 μ€‘μš”ν•œ λ¬Έμ œμ΄λ‹€. 가끔은 μš°λ¦¬κ°€ μœ„μͺ½μ— μžˆλŠ” μ‚¬λžŒλ“€μ΄ μš°λ¦¬λ³΄λ‹€ 훨씬 ν–‰λ³΅ν•˜κ³  건강해 λ³΄μ΄λŠ” 것 κ°™λ‹€. μ΄λŠ” μ’…μ’… μ‚¬νšŒμ  μ§€μœ„μ™€ 관련이 μžˆμ„ μˆ˜λ„ μžˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ, μ΄λ²ˆμ—λŠ” 심리적 건강과 μ‚¬νšŒμ  μ§€μœ„μ˜ 관계 및 λŒ€μ²˜λ²•μ— λŒ€ν•΄ μ•Œμ•„λ³΄λ„λ‘ ν•˜μž.

λ³Έλ‘ 

심리적 건강과 μ‚¬νšŒμ  μ§€μœ„μ˜ 관계

μ‚¬νšŒμ  μ§€μœ„λŠ” 일반적으둜 μ§€λ°°μž 및 μ§€λ°°λ˜λŠ” 자둜 ν‘œν˜„λœλ‹€. μ§€λ°°μžλŠ” λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒλ“€λ³΄λ‹€ 쒋은 μ§€μœ„, μ§€μœ„ν•˜κ²Œ 된 κ²½μš°λ‚˜ νŠΉμ • 직업을 κ°€μ§€λŠ” μ‚¬λžŒμ„ μ˜λ―Έν•œλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜, μ΄λŸ¬ν•œ μ‚¬λžŒλ“€μ€ μ–Έμ œλ‚˜ μ‹¬λ¦¬μ μœΌλ‘œ 맀우 κ±΄κ°•ν•œ 것은 μ•„λ‹ˆλ‹€. 였히렀, λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ 항상 κ΅μœ‘μ΄λ‚˜ 지속적인 μ‚Άμ˜ ν•­ν•΄λ₯Ό μœ„ν•΄ λŒ€μΆœμ΄λ‚˜ 기타 방법을 톡해 λˆμ„ 빌릴 ν•„μš”κ°€ μžˆλ‹€.

심리적 건강과 μ‚¬νšŒμ  μ§€μœ„λ₯Ό κ°•μ‘°ν•˜λŠ” 것

μ—¬κΈ°μ„œ 우리의 λ¬Έμ œλŠ” 심리적 건강이 μ‚¬νšŒμ  μ§€μœ„μ™€ κΈ΄λ°€ν•˜κ²Œ μ—°κ²°λœλ‹€λŠ” 것이닀. μ‚¬λžŒλ“€μ€ μžμ‹ μ΄ μ–΄λ”” μœ„μΉ˜ν•΄μžˆλŠ”μ§€, 그리고 μžμ‹ μ΄ λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒλ“€λ³΄λ‹€ μš°μœ„μ— μžˆλ‹€κ³  λŠλ‚„ λ•Œ 행볡이 더 λ§Žλ‹€κ³  μ—¬κΈ΄λ‹€. 그렇지 μ•ŠμœΌλ©΄, μ‚¬λžŒλ“€μ€ μƒκ°ν•˜κΈ° μ‰½κ²Œ 자기 μžμ‹ μ„ λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒλ“€λ³΄λ‹€ λͺ» λŠλ‚„ 수 μžˆλ‹€.

심리적 건강을 κ°œμ„ ν•˜λ €λ©΄

κ·ΈλŸ¬λ‚˜, μš°λ¦¬λŠ” 심리적 건강을 κ°œμ„ ν•  수 μžˆλŠ” 방법이 μžˆλ‹€. 첫째, λˆ„κ΅°κ°€ κ·Έλ“€μ˜ μ‚¬νšŒμ  μ§€μœ„μ— λŒ€ν•΄ μ‹ κ²½ μ“΄λ‹€λ©΄, 그것은 그듀이 κ·Έλ“€μ˜ ν˜„μž¬ μƒν™©μ—μ„œ μžμ‹ κ°μ„ κ°€μ§€κ²Œ λ§Œλ“€μ–΄ 쀄 수 μžˆλ‹€. 그렇지 μ•Šλ”λΌλ„, 그듀은 λ‹€λ₯Έ 것듀에 μ΄ˆμ μ„ λ§žμΆ”λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•˜λ‹€. μ—­ν•  λͺ¨λΈμ„ μ°Ύκ±°λ‚˜, λ‹€λ₯Έ 관심사에 λŒ€ν•΄ 관심을 κ°€μ§€κ±°λ‚˜, 그듀이 κ³„μ†ν•΄μ„œ 배울 수 μžˆλŠ” 것듀에 λŒ€ν•΄ 관심을 κ°€μ Έλ³΄μž.

심리적 건강과 μ‚¬νšŒμ  μ§€μœ„μ˜ 관계와 λŒ€μ²˜λ²•

λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ, μš°λ¦¬λŠ” μžμ‹ κ°μ„ κ°€μ§€λŠ” 것이 맀우 μ€‘μš”ν•˜λ©° μ™ΈλΆ€λ‘œλΆ€ν„°μ˜ ν”Όλ“œλ°±μ„ λ°›μ•„λ“€μ΄λŠ” 것이 μ•„λ‹ˆλΌ μžμ‹ κ°μžˆκ²Œ 행동해야 ν•œλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ λ°©μ‹μœΌλ‘œ, μš°λ¦¬λŠ” μžμ‹ μ—κ²Œ κ°œμ„ λ  수 μžˆλŠ” λ°©ν–₯을 μ œκ³΅ν•˜λ©΄μ„œ λ™μ‹œμ— λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒλ“€κ³Ό μžμ‹ μ˜ μ „λ°˜μ μΈ 상황을 κ°œμ„ ν•  수 μžˆλ‹€.

κ²°λ‘ 

결둠적으둜, μ‚¬νšŒμ  μ§€μœ„λŠ” μš°λ¦¬κ°€ μ–΄λ–»κ²Œ 느끼고 ν–‰λ™ν•˜λŠ” 것에 영ν–₯을 λ―ΈμΉœλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ, μš°λ¦¬λŠ” 심리적 건강을 κ°œμ„ ν•  수 μžˆλŠ” 방법이 μžˆλ‹€. μš°λ¦¬λŠ” λˆ„κ΅¬λ“  μžμ‹ μ˜ μžμ‹ κ°μ„ κ°œμ„ ν•  수 있으며, λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒλ“€κ³Ό ν•¨κ»˜ κΈ°μ—¬ν•  수 μžˆλŠ” 일을 찾을 수 μžˆλ‹€.