μ¬λ¦ λλΌμ΄λΈμ½μ€ μκ°
μ¬λ¦μ΄ μ€λ©΄ λ°μΌλ‘ λκ°λ μ¦κ±°μλ νμΈ΅ λ λμμ§λλ€. κ·Έ μ€μμλ λλΌμ΄λΈλ λμ± νΉλ³ν μκ°μ μ μ¬ν΄μ€λλ€. μ¬λ¦ λλΌμ΄λΈμ½μ€λ₯Ό μκ°ν΄λ릴κ²μ! μ΄ κΈμ μ½κ³ μ€λΉλ¬Όμ μ±κ²¨ ν¨κ» μ§κΈ λ°λ‘ λ λ보μΈμ.
1. ν΄μ΄λ ν΄λ³ λλΌμ΄λΈμ½μ€
μμ μμμκ°: μ½ 2~3μκ°
ν΄μ΄λ ν΄λ³μ κ΅λ΄μμ κ°μ₯ μ λͺ ν ν΄μμμ₯ μ€ νλλ‘, μ¬λ¦μ² μλ μλ§μ μ¬λλ€μ΄ μ°Ύμ΅λλ€. μ΄ κ³³μ μμμΌλ‘ ν΄μ΄λ λ°λ·κ°λ₯Ό λ°λΌ μμν λ°λ€ λ°λμ λ§μΌλ©° λλΌμ΄λΈλ₯Ό μ¦κΈ°μΈμ. λλΌμ΄λΈ μ½μ€ μ€κ°μλ μ‘μ ν΄μμμ₯μ΄ μμΉν΄ μμ΄, λ°°κ²½μ΄ μλ¦λ€μ΄ μ¬μ§μ μ°μ κΈ°νλ λ€μΌλ‘ λ§λ μ μλ΅λλ€.
2. λ¨μ΄μ¬ λλΌμ΄λΈμ½μ€
μμ μμμκ°: μ½ 3~4μκ°
λ¨μ΄μ¬μ λνμμΌλ‘ λ€μ΄μ¨ λ―ν μλ¦λ€μ΄ μ¬μΌλ‘ μ λͺ ν©λλ€. λ¨μ΄μ¬μ κ³ μλλ‘μλ κ°κΉμ μ½κ°μ κ΅ν΅μ²΄μ¦μ μ μΈνλ©΄ λλΌμ΄λΈ κΈ°λΆμ λμ± μ¦κΈΈ μ μλ μ₯μμ λλ€. μ΄κ³³μμλ μ°¨λ₯Ό μ£Όμ°¨νκ³ μ¬ λ΄λΆλ₯Ό ꡬ경ν μ μλλ°, κ·Έ κ²½μΉμ μλ¦λ€μμ μ λ§ λ©μ§λ΅λλ€. λλΌμ΄λΈ μ½μ€λ₯Ό λ§μΉκ³ μ¬ μ£Όλ³μ λ§μλ ν΄μ°λ¬Ό μλΉμμ μ μ¬μ μ¦κΉμλ€!
3. μ μ£Όλ λμͺ½ λ°λ€ λλΌμ΄λΈμ½μ€
μμ μμμκ°: μ½ 4~5μκ°
μ μ£Όλλ 맀λ μλ§μ κ΄κ΄κ°μ΄ μ°Ύλ λνμ μΈ μ¬νμ§μ λλ€. μ μ£Όλμ λμͺ½ ν΄μμλ λ°λ€μ μλ¦λ€μμ λλ μ μλ λ³Όκ±°λ¦¬κ° κ°λν©λλ€. μ°λμ μ±μ°μΌμΆλ΄, μμ§μ½μ§ λ±μ κ²½μ νμ¬ λλΌμ΄λΈλ₯Ό μ¦κΈ°λ©΄μ μλ¦λ€μ΄ μ μ£Όμ μμ° κ²½κ΄μ λ§λ½ν΄ 보μΈμ. μ¬μ κ° μλ€λ©΄ λλΌμ΄λΈ μ½μ€ μ€κ°μ μΌλ€μλ§μμ λ°©λ¬Έν΄ μ²μ ν 곡기λ₯Ό λ§μλ©° μ¦κ±°μ΄ μκ°μ λ³΄λΌ μ μμ΅λλ€.
μ¬λ¦μ λμλ₯Ό μ΄κ²¨λ΄κΈ° μν μ΄λ ν μ‘ν°λΉν°λ³΄λ€λ μμν λ°λ·λ°λμ λ§μΌλ©° λλΌμ΄λΈλ₯Ό μ¦κΈ°λ κ²μ΄ μ΅κ³ μ λλ€. μμμ μκ°ν μ¬λ¦ λλΌμ΄λΈμ½μ€ μ€ νλλ₯Ό μ νν΄ λ©μ§ μ¬νμ λ λ보μΈμ. μ¦κ±°μ΄ μ¬λ¦μ 보λ΄κΈΈ λ°λκ²μ!