μ€νμΈ μ¬ννκΈ° μ’μ κ³μ
μ€νμΈμ λμ μ§λ¦¬μ νΉμ±μΌλ‘ μΈν΄ μ¬λ¬ μ§μμμ λ€μν κΈ°νλ₯Ό κ²½νν μ μμ΅λλ€. λ°λΌμ, μ€νμΈμ μ¬ννλ €λ κ²½μ° μ¬ν κ³μ μ μ μ€ν μ ννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λ€μμ μ€νμΈ μ¬ννκΈ° μ’μ κ³μ μ λν μλ΄μ λλ€.
λ΄ (3μ - 5μ)
λ΄μ μ€νμΈμ λ°©λ¬ΈνκΈ°μ κ°μ₯ μ ν©ν κ³μ μ€ νλμ λλ€. μ΄ κΈ°κ°μ μ€νμΈμ μ¬ννλ©΄ μΌλ°μ μΌλ‘ λ μ¨κ° λ°λ»νκ³ μ’μ΅λλ€. λν, λ΄μ ν€λ¦½ μΆμ , μΈλ§λ μ±μ£Ό μΆμ λ± λ€μν νμ¬μ μΆμ κ° μ΄λ¦¬λ μκΈ°μ΄κΈ°λ ν©λλ€.
μ¬λ¦ (6μ - 8μ)
μ¬λ¦μ μ€νμΈμμ κ°μ₯ λμ΄ μκΈ°μ λλ€. νΉν λ¨λΆ μ§μμ λμ± λ¬΄λμ΄ νΈμ΄λ©°, ν΄λ³μμ ν΄μμ μ¦κΈΈ μ μλ μ΅μ μ κ³μ μ λλ€. μ¬λ¦μλ μ λͺ ν ν λ§ν μΈμ μΆμ μΈ 'λΌ ν λ§ν°λ'μ νλ €ν μ€νμΈ μ ν΅ μΆμ μΈ 'μ°νλλ‘'κ° μ΄λ¦¬κΈ°λ ν©λλ€.
κ°μ (9μ - 11μ)
κ°μμ μ€νμΈ μ¬νμ κ³ννκΈ°μ λ λ€λ₯Έ μ’μ μκΈ°μ λλ€. μ΄ κΈ°κ°μλ λ μ¨κ° μΎμ νκ³ μ¬νκ°λ€μ΄ μ€μ΄λ€κΈ° λλ¬Έμ λͺ μλ€μ λμ± νΈμνκ² μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. νΉν, κ°μμ ν¬λμ κ·λ¦¬ μνμ΄ μ΄λ£¨μ΄μ§λ μκΈ°μ΄λ©°, μμΈ ν¬μ΄μ μμ μΆμ λ±μ λ€μν μ΄λ²€νΈκ° κ°μ΅λ©λλ€.
κ²¨μΈ (12μ - 2μ)
겨μΈμ μ€νμΈμ λ°©λ¬ΈνκΈ°μλ μ‘°κΈ μμν κΈ°νλ₯Ό κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λ¨λΆ μ§λ°©μ μ¬μ ν λ°λ»ν νΈμ΄λ©°, νΉν μΉ΄λ리μ μ λλ κ²¨μΈ λμμλ λ°λ»νκ³ μΎμ ν λ μ¨λ₯Ό μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. 겨μΈμλ ν¬λ¦¬μ€λ§μ€μ μν΄ μ°ν΄κ° μκΈ° λλ¬Έμ μ€νμΈμμμ ν΄μκ³Ό λ¬Έν 체νμ κ²°ν©ν μ¬νλ μΆμ²ν λ§ ν©λλ€.
μ€νμΈ μ¬νμ κ³ννλ κ²½μ°, κ³μ μ λ°λ₯Έ μ§μλ³ λ μ¨μ νμ¬ λ±μ κ³ λ €ν΄μΌ ν©λλ€. κ° κ³μ μλ κ°κΈ° λ€λ₯Έ 맀λ ₯μ μΈ νμ¬μ 체νμ μ¦κΈΈ μ μμΌλ―λ‘, μ¬ν μ€μΌμ€μ μ‘°μ νμ¬ μ΅μμ μ¬ν κ²½νμ λ§λ€μ΄λ³΄μΈμ!