λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

λͺ©μš°μ„ μ› λͺ…μƒμƒλ‹΄ν‰μƒκ΅μœ‘원

λͺ©μš°μ„ μ› λͺ…μƒμƒλ‹΄ν‰μƒκ΅μœ‘원

meditation

μ†Œκ°œ

λͺ©μš°μ„ μ› λͺ…μƒμƒλ‹΄ν‰μƒκ΅μœ‘원은 λͺ…상과 상담을 κ²°ν•©ν•œ ν‰μƒκ΅μœ‘ κΈ°κ΄€μœΌλ‘œ, 개인의 λ‚΄λ©΄ μ„±μž₯κ³Ό 행볡 좔ꡬ에 도움을 μ£ΌλŠ” ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ„ μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. λͺ©μš°μ„ μ›μ€ 전톡 λͺ…상 기법과 ν˜„λŒ€ 상담 방법을 ν†΅ν•©ν•˜μ—¬ μ°Έμ—¬μžλ“€μ—κ²Œ ganzhi(ζ„ŸηŸ₯)μ„±μž₯을 κ²½ν—˜ν•˜κ²Œ ν•˜λ©°, 자기 μ‹ λ…μ˜ 근본에 κΈ°λ°˜ν•œ μ‚Άμ˜ μ˜λ„μ™€ λ°©ν–₯을 찾도둝 λ•μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ£Όμš” λ‚΄μš©

  1. λͺ…상 ꡐ윑: λͺ©μš°μ„ μ›μ€ λͺ…μƒμ˜ 심리적, 신체적 이점을 κ²½ν—˜ν•˜κ³  μ„±μž₯ν•  수 μžˆλ„λ‘ λ‹€μ–‘ν•œ λͺ…상 ꡐ윑 ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ„ μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. 이 ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ€ 순수 λͺ…상, ν˜Έν‘λ²•, λͺΈκ³Ό ν•¨κ»˜ν•˜λŠ” λ‹€μ–‘ν•œ 기법 등을 ν¬ν•¨ν•˜λ©°, μ°Έμ—¬μžλ“€μ€ λͺ…상을 톡해 κΈ΄μž₯을 ν‘Έκ³  슀트레슀λ₯Ό 쀄일 수 있고, 집쀑λ ₯κ³Ό λ‚΄λ©΄ 평화λ₯Ό κ°œμ„ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  2. 상담 μ„Έλ―Έλ‚˜: λͺ©μš°μ„ μ›μ€ ν˜„λŒ€ 상담 기법을 ν™œμš©ν•˜μ—¬ λ‹€μ–‘ν•œ 주제둜 상담 μ„Έλ―Έλ‚˜λ₯Ό κ°œμ΅œν•©λ‹ˆλ‹€. 이 μ„Έλ―Έλ‚˜λŠ” 심리적인 λ¬Έμ œμ— λŒ€ν•œ 이해와 자기 μ„±μž₯에 도움이 λ˜λŠ” 도ꡬλ₯Ό μ œκ³΅ν•˜λ©°, λ‹€μ–‘ν•œ 상담 μ „λ¬Έκ°€λ“€μ˜ 지도 μ•„λž˜ μ§„ν–‰λ©λ‹ˆλ‹€. μ°Έμ—¬μžλ“€μ€ 상담을 톡해 자기 수용과 μ„±μž₯을 κ²½ν—˜ν•˜λ©°, μžμ‹ μ˜ 삢에 λŒ€ν•œ κΉŠμ€ 인식과 κ°œμ„ μ˜ λ°©ν–₯을 찾을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  3. 평생 ꡐ윑: λͺ©μš°μ„ μ›μ€ 개인의 지속적인 μ„±μž₯을 μœ„ν•΄ 평생 ꡐ윑 ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ„ μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. 이 ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ€ 자기 개발과 μ§„λ‘œ 선택에 λŒ€ν•œ 정보λ₯Ό μ œκ³΅ν•˜κ³ , μ°Έμ—¬μžλ“€μ˜ 삢에 쒋은 λ³€ν™”λ₯Ό κ°€μ Έμ˜¬ 수 μžˆλŠ” λ‹€μ–‘ν•œ 주제λ₯Ό λ‹€λ£Ήλ‹ˆλ‹€. λͺ©μš°μ„ μ›μ€ 평생 ν•™μŠ΅μ˜ μ€‘μš”μ„±μ„ κ°•μ‘°ν•˜λ©°, μ°Έμ—¬μžλ“€μ—κ²Œ ν•™μŠ΅μ˜ 즐거움을 느끼게 ν•˜κ³ , 자기 μ„±μž₯을 μœ„ν•œ 지속적인 동기뢀여λ₯Ό μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.

κ²°λ‘ 

λͺ©μš°μ„ μ› λͺ…μƒμƒλ‹΄ν‰μƒκ΅μœ‘원은 λͺ…상과 μƒλ‹΄μ˜ μœ΅ν•©μ„ 톡해 개인의 λ‚΄λ©΄ μ„±μž₯κ³Ό 행볡 좔ꡬλ₯Ό λ•λŠ” ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ„ μ œκ³΅ν•˜λŠ” ꡐ윑 κΈ°κ΄€μž…λ‹ˆλ‹€. λͺ©μš°μ„ μ›μ€ λ‹€μ–‘ν•œ λͺ…상 ꡐ윑, 상담 μ„Έλ―Έλ‚˜, 평생 ꡐ윑 ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ„ 톡해 μ°Έμ—¬μžλ“€μ΄ 슀슀둜λ₯Ό μˆ˜μš©ν•˜κ³ , μ„±μž₯ν•  수 μžˆλŠ” 기회λ₯Ό μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. 이λ₯Ό 톡해 λͺ©μš°μ„ μ›μ€ 개인의 삢에 긍정적인 λ³€ν™”λ₯Ό κ°€μ Έμ˜€λŠ”λ° κΈ°μ—¬ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.